Det lär vara årets snörikaste dag i dag. Så då ska vi tro att det inte ökar mera än som hinner smälta undan nu framåt. Tiden får utvisa det då ! ?
Solen har lyst och det har varit en fin dag.
Jag har i alla fall inte uträttat något storverk. Tovat delar till en brosch , fixat en LCHF-pizza och druckit kaffe, knaprat på datorn...
Här kommer pizzan:
6 bitar á 387 kcal, 26 gr protein, 6 gr kolhydrater, 30 gr fett
Med tanke då på att en kvinna som väger 65 kg och inte tränar ska ha följande värden för att gå ner i vikt:
1300 kcal, 65 gr protein, 16 gr kolhydrater, 108 gr fett per dygn
Ser ju inte så tokigt ut då eller.. ? Kan ta lite till....
Receptet ? Det får ni en annan dag!
Solen har lyst och det har varit en fin dag.
Jag har i alla fall inte uträttat något storverk. Tovat delar till en brosch , fixat en LCHF-pizza och druckit kaffe, knaprat på datorn...
Här kommer pizzan:
6 bitar á 387 kcal, 26 gr protein, 6 gr kolhydrater, 30 gr fett
Med tanke då på att en kvinna som väger 65 kg och inte tränar ska ha följande värden för att gå ner i vikt:
1300 kcal, 65 gr protein, 16 gr kolhydrater, 108 gr fett per dygn
Ser ju inte så tokigt ut då eller.. ? Kan ta lite till....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar